Sophie Chaillou, sophrologie proche de Metz

" La Force qui est en chacun de nous, est notre plus grand médecin". (Hippocrate)

Séance individuelle de naturopathie

Déroulement de la séance individuelle de naturopathie

1. Comment se déroule la séance ?

Lors de notre 1ère séance, j’établis un bilan de vitalité à partir d’une anamnèse c’est-à-dire un questionnaire précis sur vos habitudes (alimentation,, qualité du sommeil,…)

Les renseignements obtenus me permettront de connaître la force vitale disponible et ainsi vous conseiller une cure et une hygiène de vie adaptée.

La 1ère séance dure environ 1h15-1h30, les séances suivantes durent 1 heure ;

Il s’agit d’un accompagnement personnalisé ayant pour objectif de développer votre potentiel existant, selon une hygiène de vie adaptée tels que :

  • Conseils d’hygiène alimentaire
  • Conseils d’hygiène musculaire (exercices physiques)
  • Conseils d’hygiène mentale (relaxation, détente…)
  • Autres techniques naturelles telles que les bains, les huiles essentielles, les plantes, les compléments alimentaires…

Durant votre programme d’hygiène vitale personnalisé et individualisé et entre  chaque séance, je vous demande de noter vos ressentis sur le programme, les difficultés rencontrées, votre état d’esprit durant l’application.

2. Quelles sont les techniques utilisées ?

  • L’alimentation
  • Les exercices physiques : marche, vélo, gym, …
  • La psychologie et la relaxation :méthode Schultz, sophrologie, relaxation…
  • L’hydrothérapie : bains chaudes, bains froids, bouillotte…
  • La phytothérapie :plantes, huiles essentielles dans le but d’éliminer les déchets
  • La chirologie : massages, l’ostéopathie
  • La réflexologie : l’acupuncture, la podorélexologie…
  • Les fluides : magnétisme
  • Les rayons lumineux : soleil, chromothérapie

 

Bien évidemment, si vous le souhaitez, je vous orienterai vers des professionnels de ces différentes techniques.

 

Je concluerai sur le point le plus important : votre santé est un cadeau précieux et trop souvent, nous la prenons pour acquise. 

Votre santé englobe votre corps et votre esprit, ils sont indissociables.

J’ai choisi la naturopathie en complément de la sophrologie parce qu’elles se rejoignent, elles partagent la même philosophie :

Le corps est une porte d’entrée pour une rencontre avec Soi…

Photos du cabinet de Sophie Chaillou

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