Mental Ados

Plan A, ton MUST:

Les beaux jours approchent et les examens aussi...

Si tu veux briller commence par une préparation mentale 

Plan A : objectif réussite - Fais en un MUST

Pas de plan B ce serait choisir une éventuelle option d'essai 

Et tu ne veux pas essayer, tu veux REUSSIR

Si tu n'as pas d'examens, alors tu as l'apprentissage de la vie et parfois les leçons ne sont pas toujours apprises et/ou comprises.

La sophrologie est une sorte d'Ecole de la vie, qui te rappelle ce que tu sais déjà mais que tu n'as pas révisé.

Par exemple, sais tu comment tu respires?

Pas très inspirant comme sujet et pourtant!

La respiration est une fonction vitale, tu respires depuis ta naissance et tu n'as pas à y penser! Pourtant c'est ta respiration qui t'apprend à gérer tes émotions, qui détermine ta façon de bouger, de parler ... Maîtriser sa respiration c'est se connaître, et c'est ce que font les grands maîtres, les  sportifs de haut niveau. En prenant conscience de  ta respiration, TU RETABLIS LE CONTACT AVEC TOI

La Meilleure version de TOI-MEME

Ne réagis plus aux conditions de la vie, AGIS!

Développe tes qualités, fixe toi des buts, CROIS EN TOI personne ne le fera à ta place ...

La seule certitude que je peux t'apporter c'est que tu es la seule personne avec qui tu passeras toute ta vie alors sois la meilleure version de toi-même.

Ne vous mettez pas vos Ados à dos...

L'incompréhension entre ados et parents existe depuis la nuit des temps.

Prodiguer nos précieux conseils de parents, vouloir le meilleur oui mais...

Il s'agit de notre perception et pas forcément la leur.

Une perception n'est pas une vérité, elle est NOTRE PROPRE réalité 

Imaginez que je sois assise face à vous avec une feuille blanche sur laquelle j'écris le chiffre 6, que voyez-vous? le chiffre 9.

Il s'agit là de 2 points de vue (sens propre et figuré) différents, vus sous une perspective différente mais néanmoins, nous avons raison tous les 2.

Réfléchissez-y, c'est une clé pour ouvrir la porte de la compréhension et de l'écoute.