Sophie Chaillou, sophrologie proche de Metz

Se souvenir de son Avenir


 

Vous savez déjà que dans la journée, l’essentiel du temps , vous n’avez pas conscience de ce que vous faites ni pourquoi vous le faites.


Par exemple, vous ne vous souvenez pas d’avoir fermé la porte à clef, ou vous ne souvenez pas du trajet qui vous a conduit au travail, car mentalement vous étiez replongé dans une dispute avec une amie que vous aviez eue quelques jours auparavant ou vous repensiez à la manière dont vous alliez présenter votre travail lors de la réunion à venir.

Peut-être n’avez-vous pas conscience de votre posture, de votre comportement, de votre façon de parler, de vos expressions faciales et de votre énergie sur vos collègues ou vos proches etc…

Ces programmes ou comportements inconscients sont dus au fait que votre corps s’est identifié à votre mental, et vous-même, vous vous identifiez à l’ensemble de ces programmes inconscients.

Dans ces moments là, vous n’êtes plus dans le moment présent, vous n’êtes plus dans un état de créativité.


Ce qui signifie que vous tenez vos objectifs, vos rêves à distance.

 

En prenant conscience de cela, vous pouvez faire en sorte d’émettre des changements actifs en INCARNANT votre futur.

Modifiez votre démarche, votre posture, votre respiration et vos mouvements.

Peut-être voudriez vous être heureux, alors comportez vous comme une personne heureuse : souriez au lieu d’avoir un regard dans le vague 

L’idée est d’incarner consciemment  la personne que vous avez toujours voulu être .

Vous pourriez imaginer qu’une ou deux années se sont écoulées et que vous avez obtenu tout ce que vous vouliez

L’essentiel est d’incarner cette personnalité future dans le présent.

 

En vous exerçant tous les jours, à marcher  différemment , à penser autrement, à vous tenir comme quelqu’un de confiant, plus vous allez pratiquer, plus le nouvel état d’esprit deviendra une habitude, qui formera de nouveaux changements mentaux, émotionnels, et comportementaux 

 

Préparez votre cerveau aux souvenirs à venir

 

Trouvez vous un endroit calme 

Fermez les yeux et placez votre attention sur votre cœur

Ressentez de la gratitude, de la reconnaissance et de la fierté 

De quoi pouvez-vous être fier(e) ? De quoi êtes vous reconnaissante) ?

Respirez lentement, profondément sans forcer et ralentissez encore votre respiration

Laissez vous bercer par une respiration calme et posée

Ressentez la gratitude, la fierté à travers tout votre corps

 

Maintenant projetez vous dans votre futur, posez y une intention, 

Laissez les images venir, ressentez les à travers chacune de vos cellules, incarnez les , devenez les.

Restez dans cette énergie, mettez vous dans la peau de votre moi futur

Voyez vous ayant atteint votre but, , et appuyez sur votre ressenti

 

Gardez ce souvenir de votre avenir car comme le disait Walt Disney « si vous pouvez le voir dans votre tête, vous pourrez le tenir dans vos mains »

Vous avez la faculté mentale de créer des souvenirs d'évènements ne s'étant pas encore produits dans le temps linéaire

Alors servez vous en  et  rappelez vous de votre futur...


Affectueusement

Sophie

 

 


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