Sophie Chaillou, sophrologie proche de Metz

Faites asseoir votre Esprit!


Faites asseoir votre Esprit

 

Nous vivons à une époque où notre organisme est agressé, à toutes les étapes de la vie, sans arrêt sollicité par un mode de vie agité et stressé.

 

L’éducation nous apprend trop souvent à réprimer nos émotions et à ne pas laisser à notre corps de moment pour se détendre et se régénérer.

 

Si vous voulez prédire votre Avenir, créez le !

Ainsi une émotion devient au fil du temps une humeur, puis cette humeur devient un tempérament qui finira par un trait de personnalité

 

Il est temps d’arrêter de s’identifier à son passé et à ses expériences

 

Si vous voulez prédire votre avenir, créez le !

 

Explorez toutes les ressources de votre monde intérieur

 

Eduquez-vous , il existe 2 sortes d’éducation : celle que l’on reçoit et qui nous apprend à nous comporter d’une façon adéquate à ce que la société attend de nous et celle que nous entreprenons lorsque nous découvrons notre être individuel au-delà de notre être social.

 

Cette éducation de soi-même permet de prendre sa vie en mains, de cesser de subir en victime impuissante .

 

Parce que vous avez les mêmes habitudes chaque jour de chaque semaine, votre corps est devenu le maître il s’est identifié à ses habitudes ainsi chaque acte quotidien est inconscient.

 

Alors faites asseoir votre esprit et demandez-vous : 

 

Quelles pensées voulez-vous garder ?

Voulez-vous être heureux ?

Que voulez-vous vraiment ?

 

Je vous rappelle que le cerveau ne fait pas la différence entre un évènement réellement vécu et une image issue de votre imagination, il active les mêmes « chemins neuronaux »

Pour les plus sceptiques, ne vous est-il jamais arrivé de vous réveiller en sursaut après avoir rêvé de tomber dans un trou, ou le cœur battant après une course effrénée ?

Tous les symptômes se manifestent comme si vous étiez en train de le vivre éveillé non ?

 

Alors créez votre vie...

 

Vous voulez être heureux ? Comportez vous comme une personne heureuse

Levez la tête, marchez la tête haute, visage souriant, ressentez la joie, vivez la…

 

Passons à la technique

Fermez les yeux

Imaginez une situation future, et Visualisez votre réussite, Vivez la à travers tout votre corps, Ressentez vos émotions dans chacune de vos cellules

Recommencez cette expérience et faites en une nouvelle habitude

 

Faites asseoir votre Esprit et racontez lui la plus belle histoire : celle de la vie que vous méritez 

 

Affectueusement

 

Sophie


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