Sophie Chaillou, sophrologie proche de Metz

Plusieurs corps pour UNE seule Vie


« Le corps est la porte d’entrée pour une rencontre avec soi »

 

Et c’est un rendez-vous à ne pas manquer !

Tout comme vous allez vivre avec la personne que vous êtes toute votre vie, vous allez vivre avec votre corps qui lui ne restera pas le même toute VOTRE vie

 

 

Plusieurs corps pour une seule vie :

 

Votre corps évolue bien plus vite que vous. 

Bébé, enfant, vous avez évolué quasi en même temps : votre apprentissage, votre évolution mentale, suivait en quelque sorte votre corps

Par exemple, à 6 mois vous n’aviez pas les capacités cognitives pour marcher seul, votre corps suivait donc cette information

A 6 ans, votre taille correspondait à votre âge, vos capacités également….

Avant l’âge adulte, votre corps et votre esprit étaient donc en parfaite harmonie ;

 

Puis est arrivé l’âge adulte, où la plupart d’entre vous a évolué socialement, professionnellement, mentalement, émotionnellement, spirituellement.

Combien d’entre vous avez hissé votre corps à la même évolution ?

 

Qu’avez-vous fait pour lui ? 

 

Est-ce que chacun d’entre vous a suivi une hygiène alimentaire, une hygiène de vie qu’il a tenu sur du long terme c’est-à-dire de l’entrée dans l’âge adulte jusqu’à aujourd’hui ?

Pour beaucoup , non !

Nous n’en avons pas du tout conscience, notre corps étant considéré comme un serviteur qui nous permet de nous déplacer, d’attraper des objets, de sauter, danser, courir, marcher, …

Nous  le nourrissons parce qu’il faut manger, sans vraiment savourer, nous buvons lorsque nous avons soif, nous ne surveillons pas non plus notre alimentation, et ne respectons pas toujours nos cycles de sommeil

 

Chacun d’entre nous a raté à plusieurs reprises ces rendez-vous avec soi-même, trop occupé avec son esprit.

Pourtant, nous en recevons des invitations, des rappels…et puis un jour…

 

« J'ai frappé à la porte de ton Ame, mais tu l’as gardée fermée ; J’ai crié dans tes oreilles mais tu es resté(e ) sourd (e) :

 Puis je suis resté silencieux et je me suis cristallisé au plus profond de ta conscience et après quelques temps, pour enfin me faire entendre, je suis devenu une maladie ;

J’AI ÉTÉ TA CHANCE DE CHANGER »

 

Votre corps mérite respect et admiration : il s’est conçu seul pendant 9 mois, il a tout créé chacune de vos cellules, chacun de vos organes, chaque membre, …

Puis il est passé par différentes transformations pour arriver au corps d’aujourd’hui.

Il en vivra encore jusqu’à la fin de votre vie.

Aimé, rejeté, oublié, usé, maltraité, meurtri, blessé… 

Acceptez le aujourd’hui tel qu’il est :  Aimez le, soignez le, écoutez le, prenez soin de lui en le respectant

Si un jour, vous sentez que votre corps vous lâche, c'est qu'il vous lâche VRAIMENT!

Ca commence par une alimentation variée et plus saine, manger avec l’intention de se faire du bien, manger plus tôt le soir car la soirée doit être réservée au repos, le corps est censé se reposer et non digérer car la digestion lui demande un effort considérable ;

Apprenez à vous reposer sans rien faire, VRAIMENT rien faire ni tablette , ni téléphone, RIEN en vous laissant bercer par le rythme de votre respiration .

 

Mais surtout AIMEZ votre corps et dites le lui…

Posez votre main sur le cœur et ressentez de la gratitude, il bat , c’est votre vie que vous sentez ! 

 

Avec toute mon affection, 

 

Sophie


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