Sophie Chaillou, sophrologie proche de Metz

Quelle heure est-il ? Il est MAINTENANT


- Quelle heure est-il ?

Il est MAINTENANT

- Où sommes nous ?

Nous sommes ICI

 

L’ICI et MAINTENANT, un concept que l’on évoque dans le développement personnel.

 

En clair, ça veut dire quoi ?

 

Que peu importe l’endroit où vous êtes, vous serez toujours ici, ça c’est une certitude et qu’à chaque fois que votre regard se posera sur une horloge, il sera toujours maintenant.

 

Mon explication vous paraît peu claire ou pas assez explicite ?

 

C’est parce que vous ne faites que lire, vous utilisez votre sens de la vue, bien plus facile que d’utiliser vos facultés mentales .

C’est votre cerveau qui est conçu ainsi.

 

C’est le moment de le faire travailler comme VOUS le VOULEZ ! 

Disciplinez votre cerveau.

 

Relisez chacun des mots, concentrez vous sur leur signification et réfléchissez, visualisez, mettez vous en situation.

 

Réfléchissez…à chaque fois que vous vous trouvez quelque part, vous pouvez dire JE SUIS ICI , même si dans les 10 secondes, vous vous déplacez, au moment où vous vous posez la question de savoir où vous êtes, répondez simplement ICI et prenez en conscience.

 

Vous commencez à envisager le pouvoir du moment présent,

JE VOUS FELICITE.

 

Maintenant, réfléchissez sur « il est MAINTENANT »

On nous a appris, que le temps était linéaire, provoquant ainsi des remords du passé et des incertitudes quant à l’avenir 

Mais que se passe t’il au présent ?

Comment vous sentez-vous maintenant ?

 

Entendons nous bien, je vous parle de « ce maintenant» où vous êtes en train de me lire.


Retirez votre corps

Retirez votre mental

Retirez votre nom

Retirez votre histoire de vie

Retirez tous vos souvenirs, toutes vos croyances et toutes vos pensées

 

Et observez ce qui vous reste…

 

Ce qui vous reste s’appelle la Conscience

 

Vous n’êtes pas vos pensées, vos émotions, parce que si tel était le cas, vous ne devriez plus être là lorsqu’elles disparaissent !

C’est une bonne nouvelle, vous savez maintenant que votre état ne définit pas qui vous êtes !

 

Vous êtes bien PLUS…

 

Votre conscience est la force de vie qui anime votre corps.

 

Allez on met ça en pratique…

 

Etes vous conscient de votre respiration?

Etes vous conscient de votre corps à cet instant même ?

Etes vous conscient du siège sur lequel vous êtes assis ?

 

 

Voilà ce que c’est ICI et MAINTENANT, de vivre le MOMENT PRESENT

 

Chaque fois que vous y songez, revenez à la conscience du moment présent par ce petit exercice.

Faites le plusieurs fois par jour afin de prendre conscience de votre Conscience !

 

Belle journée

 

Sophie


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