Sophie Chaillou, sophrologie proche de Metz

Ne faites RIEN


Et si on profitait du week-end pour ne rien faire, mais VRAIMENT rien faire...

 

 

Objectif : NE RIEN FAIRE

Durée : 15 minutes

Niveau de difficulté : très difficile

 

Installez vous quelque part, un endroit que vous appréciez particulièrement, et ne faites rien, juste RESPIRER,  même pas méditer

 

Accueillez le vide et c’est tout 

 

Le tout pendant 15 mn

 

Bonne séance

 

Sophie

 

 

 


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